Après la rupture, la reconstruction

De la rupture à la reconstruction de soi, il existe un processus de deuil jalonné de différentes étapes. Savoir à quoi s’attendre n’enlève rien à la douleur, mais cela peut vous aider à faire face d’une manière plus constructive et peut-être plus efficace.

Quand on se retrouve en plein chaos, il peut être rassurant de savoir qu’il existe une certaine cohérence dans ce qu’on est en train de vivre : on est ainsi plus à même de reconnaître certains pièges, voire d’anticiper certaines difficultés et de les éviter.

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